• 作者：Jacquelyn Smith

• 来源：LinkedIn中国

其实，99%的人都浪费了下班前的这宝贵的10分钟。而成功人士却可以利用这10分钟，拯救他们的一天。快来和小编一起学习一下吧。

你正常一天的工作和生活都是如何打开的？

闹钟。

地铁。

到公司。

结果手忙脚乱地被告知5分钟之后有个重要会议！

开完会，莫名其妙地被安排了ABCDEFG个任务，可你早就昏昏欲睡了。

没办法，只好喝咖啡提神吧。

这样接下来的一天必定是很酸爽的。

其实，如果把一天的工作当成赛跑，其实发令枪从前一天晚上就打响了。

那些有经验的工作者，早就在前一天下班前的10分钟内，做好了新一天的准备。

在下班前短短的10分钟内，他们都做了什么呢？

一天的忙碌下来，无论是办公桌的桌面还是电脑的桌面，早就已经是乱作一团。

下班前的10分钟，是时候把那些不需要的文件放到垃圾桶/回收站里了。

当你处在混乱无序的状态时，你的工作往往需要更长的时间来完成。一个整洁有序的工作桌（或电脑桌面）将帮助你更清晰地思考，更有效率地作出规划。

这也将帮助你在需要时更迅速地找到重要的文件。将电子文件和纸质文件有序分类整理，当你需要它们的时候，会更容易找到，提高效率。”

有经验的职场人士会时刻关注自己动态的待办清单。工作的最后10分钟是他们检查日常项目完成情况的最终时间。

他们根据一天的表现相应地修改他们的to-do list，而不是直接离开。否则，第二天早晨你可能就忘记了前一天自己哪些没完成，哪些东西延迟了。

面对永无止境的沟通任务，你永远只是赶在最后一刻才把它们应付掉。然而你要知道的是，总有一些是紧急的而另一些是次要的。

下班前的10分钟，你需要思考，哪些to do需要立即回复，什么可以晚点再说。不然下班后随时有可能遭遇夺命连环Call噢！

做完了一天的功课，除了专注于你需要做的事情之外，对于已经完成的事，回顾总结也是非常重要的。

即便只花一分钟时间回顾，也能给你一份成就感。尤其是在努力奋斗和忙碌的日子里，这可以时刻提醒着你，你已经实现了很多。

在心里默默给自己鼓个掌吧。

每日简单地重复这一习惯，花时间反思成就，是提升总体幸福指数的一个核心方法。

成功人士早早就会准备好第二天早上待办事项的清单，确定他们第二天需要主要攻克的任务。

你可能有两三项最需要做的，把它们写下来，作为你明天工作的核心出发点。

你能在纸上写下越多令你激动的想法，第二天你就越有可能以清醒的头脑和亢奋的状态来面对它，并且这个好习惯也是受用终生的。

早晨到达办公室，被通知5分钟以后有一个重大会议，这一定是新的一天最糟糕的打开方式了。

成功的人知道审核他们的日程表，为第二天做计划——最重要的是，想象一下一天将如何展开。这将让你在第二天进入工作状态之时感觉更好，更有自信，减少压力。

如果你的同事为你等了一夜，你却没有及时发送承诺好的文件，你一定会感觉无比羞愧吧。

成功人士并不总是完美完成每一件计划好的事，他们也并不能一一回复所有的邮件。然而他们至少让别人知道自己的最新动态，比如：暂时不能够完成、或者不能做决定、不能当天回复邮件。

这听起来很基本，对吗？

但即便是“辛苦了”，也真的没几个人说过。

令人舒心的工作场所建立在感恩和尊重之上。在工作日的最后养成感谢别人的习惯，是提升自我幸福感和振奋他人的一个有效办法。

一句友善的“再见”（晚安）的作用常常被低估，做到这点其实很容易，并不需要多大力气。这提醒着你的老板和团队，你是一个活生生的人，而不仅仅是一个同事。告别也提示着大家，你真的离开了。

成功人士避免在办公室做无谓的逗留。他们知道工作与生活的平衡是多么重要，所以他们会在一个合适的时间及时离开办公室。

如果不给自己一些压力，你很有可能把“还有10分钟就能做完”的工作拖拖拉拉变成一小时。

下班前的10分钟，看起来微不足道，其实非常重要。

即使你目前没有任何的下班好习惯，现在把这些习惯带入你的生活也为时不晚。

尤其是在一周结束的时候，这些仪式和习惯，将会帮助你重新审视自己，让你更加接近长期的工作和人生目标。

       目前，国家电网公司投资约47.63亿元（动态）建设的世界上电压等级高、输送容量大、技术水平高的超长距离淮南～南京～上海1000kV交流特高压输变电工程苏通GIL（六氟化硫气体绝缘金属封闭输电线路）综合管廊工程正在紧锣密鼓的进行，计划2019年建成投运。这将是国家电网公司在新时期重大工程创新成果穿江过海、铺天盖地的又一世界级例证。

 淮南～南京～上海1000千伏交流特高压输变电工程是国务院大气污染防治行动计划重点建设的12条输电通道之一，是华东特高压主网架的重要组成部分，与已建成的皖电东送淮南～皖南～上海工程一起，形成贯穿皖、苏、浙、沪负荷中心的华东特高压环网。

GIL是进行地下输电并实现小输电损耗的理想解决方案。当严酷的地理条件不允许铺设架空线路或地下电缆时，GIL便成为特高压输电的理想选择。

 苏通GIL综合管廊工程是淮南～南京～上海工程的组成部分之一，是华东特高压交流环网合环运行的咽喉要道和关键节点，采用敷设于管廊（隧道）中的两回（6相）1000千伏GIL（气体绝缘输电线路），在苏通大桥上游1公里处穿越长江，隧道同时预留了两回500千伏电缆以及通信、有线电视等市政通用管线。苏通GIL综合管廊是全球首条特高压过江隧道，隧道长5.7公里，能够下探到长江江底75米处。

 苏通GIL综合管廊工程是世界上首次在重要输电通道中采用特高压GIL技术，两回1000千伏GIL管线总长近35公里，是目前世界上电压等级高、输送容量大、技术水平高的超长距离GIL创新工程。

 1000千伏GIL管线穿越长江，是特高压输电领域一项重大的技术创新，为特高压、超高压输电提供了一个新的方向，具有重要的创新和展示意义，将进一步提高国内电工装备制造水平，带动制造业转型升级，持续提升我国在世界电网技术和电工装备制造领域的影响力和竞争力。为新时期电网发展在跨海、跨江、城市地下综合管廊等方面的应用提供了新的解决方案，具有重大的示范意义和广阔的应用前景。

苏通1000千伏GIL穿越长江综合管廊工程对装备供应商提出了重大的创新要求。2017年11月和7月，国家电网公司发布了2批淮南～南京～上海1000kV交流特高压输变电工程苏通GIL综合管廊工程设备招标采购中标人名单。9类物资的19包货物由16家供应商提供。

在16家供应商中，河南平高电气股份有限公司以2包GIL设备和1包1000kV组合电器高居首位，山东电工电气日立高压开关有限公司以2包GIL设备居第2。

 7包保护、监控系统由南京南瑞继保工程技术有限公司、北京四方继保工程技术有限公司、许继电气股份有限公司、中电普瑞电力工程有限公司、山东山大电力技术股份有限公司、山东科汇电力自动化股份有限公司、石家庄科林电气股份有限公司各提供1包。

16家供应商中，山东的6家企业中7包领先，河南的3家企业中5包居次。

这个工程也有外资企业参与服务，在2批招标中，来自日本的合资企业山东电工电气日立高压开关有限公司、平高东芝(廊坊)避雷器有限公司分别为中2包GIL设备、1包1000kV避雷器。

在这个世界级的首创工程中，全球输配电龙头ABB也以超强的身姿出现。在该项目中，ABB负责所提供的1000千伏GIL的设计、供货和安装调试。ABB的解决方案将实现大的输电能力和小的输电损耗。

  ABB集团高级副总裁、电网事业部中国区负责人张金泉表示：“我们很高兴能够参与世界首条特高压过江隧道工程并提供GIL解决方案。ABB承诺通过创新提升客户价值，我们的特高压技术将支持中国实现大容量电力传输，增强电网输电能力并减少对环境的影响。”

      近日，米顶科技签约重庆江东机械有限责任公司，携手共建江东机械的数控工艺平台，同时对江东机械管理者、工程团队进行专业性的NX CAM软件培训和防扩散建设。

重庆江东机械有限责任公司是一家以研发、生产、销售液压成型设备为主，同时生产汽车零部件、铸造产品的国有控股中型企业。

企业始建于1937年，占地面积20万m2，建筑面积8万m2,。产品主要服务于航空、航天、军工、汽车、家电等行业，销售遍及全国二十多个省、市(自治区)，并出口到日本、韩国、欧洲等二十多个国家和地区，是目前国内锻压机械行业知名企业，江东商标为重庆市著名商标，液压机系列产品为“重庆名牌产品”。企业综合竞争力处于液压成形装备行业前列，目前承担着国家重大装备科研攻关项目研发任务。

江东机械选择与米顶科技合作实施数控工艺的建设，一方面是由于米顶科技在机械行业能够提出与企业业务高度吻合的解决方案，另一方面是由于米顶科技拥有着深厚的师资能力与经验丰富的项目实施团队，能够及时的为客户提供专业性的解决方案。此次签约江东机械，是米顶科技在机械行业信息化建设的又一重要里程碑。

森泰英格（成都）数控刀具有限公司和成都米顶科技有限公司一直保持友好的合作关系，该企业也是我公司三维合作长期的战略伙伴。这次合作主要解决企业数控编程软件模板资源建设、多轴数字样机建设、PDM资源库建设。

森泰英格（成都）数控刀具有限公司, 始创于1997年，坐落于成都市双流西南航空港经济开发区，占地87亩，拥有35000平方米现代化生产办公场地，员工300余人，是专业制造、销售数控工具系统、可转位刀具、刀片及整体合金刀具及液压夹具等产品的高新技术企业。同时是中国机械工业金属切削刀具技术协会常务理事单位，全国刀具标准化技术委员会委员单位，中国机械制造工艺协会常务理事单位，四川省工艺协会理事单位。

EGNC之所以选择米顶科技，并成为长期战略伙伴，是由于米顶科技在数控编程软件模版建设与多轴数字样机建设等方面有着先进的技术和丰富的经验。接下来，基于企业级的三维特征库开发和产能监控与产能核算的研究将是我们共同努力的目标，为实现企业数字化、智能化奠定基础。

  平高集团有限公司是国家电网公司直属单位，是我国电工行业重大技术装备支柱企业，业务范围涵盖输配电设备研发、设计、制造、销售、检测、相关设备成套、服务与工程承包，核心业务为中压、高压、超高压及特高压交直流开关设备制造、研发、销售和检修服务。

  在刚刚过去的2017年米顶科技在平高施行了全集团三维设计软件的培训，集团的三维设计水平得到提升，在接下来的2018年里将再对集团的NX运用水平进行提高。

       平高集团引入NX软件已有5年时间，但推广时间短，导致集团员工对软件没有完全应用起来，应用水平参差不齐，为提高平高集团NX软件应用的现状， 米顶科技本着一切贴近工作，提高团队NX整体应用水平的目的，同时还涉及NX高级技能应用培训，仿真培训，米顶科技结合集团实际案例特制定了符合平高实际需求的培训大纲及资料。通过我们系统规范型的培训，努力做到让学员学好，用好。让软件应用在工作中发挥出作用，节省时间，降低成本并提高生产性能。